Овсянка с черносливом

Рецепт с фото

Хлопья пользуются большой популярностью из-за высокого содержания клетчатки. Приготовление овсянки занимает очень мало времени, при этом существует множество дополнений к каше, которые в свою очередь меняют вкусовые качества хлопьев.

Калории

131.44 ккал

Белки

3.81 г

Жиры

2.19 г

Углеводы

24.03 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсяные хлопья

250 г

аллерген

Гречневое молоко

300 г

Вода

300 г

Чернослив

90 г

Соль

по вкусу

Сахар

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Предварительно замочите чернослив в воде и оставьте на ночь.

Приготовление

Шаг 2

Смешайте воду с молоком, добавьте соль, сахар по вкусу. Доведите до кипения. Засыпьте овсянку и проварите 10 минут.

Шаг 3

Добавьте к овсянке чернослив. Проварите овсянку с черносливом еще 5 минут. Накройте крышкой и оставьте настояться 5 минут.

Подача

Шаг 4

Подавайте овсяную кашу с черносливом, украсив веточкой мяты или мелиссы. Присыпьте молотым арахисом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YGF

Категории рецепта

ваши рецепты десерты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши на воде овсяная каша овсяная каша на воде от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов