Венские вафли ПП к завтраку

Рецепт с фото

Идеальный завтрак, особенно для тех, кто на ПП.

Калории

138.56 ккал

Белки

13.74 г

Жиры

4.92 г

Углеводы

9.38 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог обезжиренный

180 г

аллерген

Яйца

180 г — 3 шт.

аллерген

Сахарозаменитель

3 г — 3 шт.

Рисовая мука

40 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Взбиваем творог, яйца и сахарозаменитель.

Шаг 3

Добавляем муку и все снова взбиваем.

Шаг 4

По одной столовой ложке выкладываем тесто в вафельницу.

Шаг 5

Готовим по 8 минут.

Подача

Шаг 6

Вафли можно подавать с медом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/boG

Категории рецепта

ПП вафли вафли ваши рецепты выпечка выпечка с рисовой мукой выпечка с творогом выпечка с яйцом есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом от редакции перекус просто