Морковно-свекольный сок

Рецепт с фото

Предлагаем вам насладиться свежим полезным морковно-свекольным соком. Нектар из этих корнеплодов имеет богатый и насыщенный вкус. Сок отличается не только незабываемым вкусом, но и пользой. Морковно-свекольный сок полезен для тех, кто ведет спортивный образ жизни. Он рекомендован специалистами для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и укрепления иммунитета. Также этот напиток замедляет процесс старения и не дает развиваться хроническим заболеваниям.

Калории

41.27 ккал

Белки

1.45 г

Жиры

0.1 г

Углеводы

8.35 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Свекла

650 г — 5 шт.

Морковь

200 г — 2 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помойте овощи.

Приготовление

Шаг 2

Очистите свеклу с морковью и нарежьте на кусочки, которые поместятся в соковыжималку.

Шаг 3

Пропустите все овощи через соковыжималку и можно подавать сок к столу.

Подача

Шаг 4

Украсьте стакан с фрешем листочками мяты. Подавайте сок за 15-20 минут до еды. Если у вас анемия или вы страдаете авитаминозом, то рекомендуем пить сок по полстакана 5-6 раз в день. Он поможет восстановить баланс в организме.