Компот из тыквы и мандаринами
Рецепт с фото
Отличный компот для укрепления иммунитета, бодрящий и богатый витаминами. Хорошо подходит для холодной осени и зимних вечеров. Если у вас очень сладкие мандарины и тыква купленная в осенний сезон, возможно что даже сахар добавлять при приготовлении не потребуется.
Калории
35.4 ккал
Белки
1.17 г
Жиры
0.27 г
Углеводы
8.76 г
Занятость
30 мин
Общее время
1 ч 30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
12
Ингредиенты
Для основного блюда
500 г
140 г
— 2 шт.
8 г
— 1 ч. л.
2.5 г
— 0.5 ч. л.
Cделать более полезным
Можно заменить сахар заменителем или фруктозой в соотношении 1 к 1.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве.Хорошо помойте тыкву и мандарины перед готовкой.
Приготовление
Шаг 2
Очистите и нарежьте тыкву кубиками.
Шаг 3
Мандарины нарежьте кольцами, кожуру не снимайте.
Шаг 4
Залейте водой в кастрюле мандарины и тыкву и варите до закипания, после убавьте огонь и варите еще 30 минут.За 5 минут до готовности добавьте сахар.
Шаг 5
Перед разливом и подачей дайте компоту остыть 10-15 минут.
Категории рецепта
блюда из мандаринов
компоты
компоты с ягодами
напитки
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон мандаринов
сезон тыквы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться