Полезный компот из клюквы
Рецепт с фото
Польза клюквы для организма так велика, что в народе эту ягоду называют красным золотом. В компании меда, цедры мандаринов и долек свежего лайма ягодный напиток завоюет сердца всех членов семьи. Чтобы смягчить кислинку фруктов и ягод, но при этом сохранить пользу напитка, добавьте в него не сахар, а мед.
Калории
36.25 ккал
Белки
0.31 г
Жиры
0.08 г
Углеводы
7.97 г
Занятость
20 мин
Общее время
35 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
250 г
210 г
— 3 шт.
84 г
— 3 ст. л.
600 г
— 3 стакан
Для подачи
60 г
— 1 шт.
Cделать более полезным
Используйте натуральный липовый мед, он способствует укреплению иммунитета.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Разморозьте и промойте клюкву. Ошпарьте мандарины кипятком и натрите на терке цедру. Разберите фрукты на дольки, удалите белые прослойки. Вымойте лайм. Вскипятите чайник. Подготовьте графин и стаканы.
Приготовление
Шаг 2
Сварите компот. Поместите клюкву, мандарины, цедру мандаринов в кастрюлю и залейте кипятком. Варите на среднем огне 15 минут.
Шаг 3
Остудите напиток. Снимите компот с плиты и дайте ему остыть до комнатной температуры. Затем вмешайте мед и перелейте компот в графин.
Подача
Шаг 4
Нарежьте лайм кружочками и опустите в графин с компотом. Разлейте напиток по стаканам.
Категории рецепта
блюда из мандаринов
впечатляющий рецепт
компоты
компоты с ягодами
напитки
напитки с мёдом
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон клюквы
сезон мандаринов
сезон меда
ягодные напитки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться