Квас из банановой кожуры

Рецепт с фото

Этот рецепт я узнала от знакомых. Получился очень бюджетный, а главное, полезный напиток. Триптофан, который содержится в квасе, защищает организм от стрессовых ситуаций и укрепляет иммунную систему.

Калории

173.3 ккал

Белки

1.14 г

Жиры

1.11 г

Углеводы

41.98 г

Занятость

28 мин

Общее время

3 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Банан

450 г — 3 шт.

Сахар

180 г — 1 стакан

Сметана

25 г — 1 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помойте бананы и нарежьте кожуру на мелкие кусочки.

Шаг 3

В 2-х литровую банку налейте прокипяченную холодную воду.

Шаг 4

Добавьте кусочки кожуры бананов, сахар и сметану.

Шаг 5

Все хорошо перемешайте.

Шаг 6

Сверху накройте марлей.

Можно накрыть крышкой, но не закрывать.

Шаг 7

Дайте настояться 14 дней, при этом каждый день перемешивая.

Шаг 8

Процедите.

Подача

Шаг 9

Перед подачей на стол немного охладите напиток.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/d5V

Категории рецепта

безалкогольные напитки ваши рецепты есть распространенные аллергены квас напитки от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов