Витаминный чай с травами, малиной и черной рябиной

Рецепт с фото — Русская кухня

Чай с травами и ягодами поможет нормализировать сон, наладить пищеварение, а также обогатить организм витаминами.

Калории

18.58 ккал

Белки

0.44 г

Жиры

0.13 г

Углеводы

3.52 г

Занятость

2 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Замороженная малина

150 г

Черноплодная рябина

150 г

Сушеная мята

5 г — 5 лист

Листья черной смородины

25 г — 5 лист

Вода

500 г — 500 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Ягоды помыть в дуршлаге.

Шаг 3

Засыпать в заварочный чайник листья мяты и черной рябины.

Шаг 4

К листьям, в заварочный чайник, добавить ягоды.

Шаг 5

Довести воду до кипения, залить ее в чайник. Чаю необходимо дать настояться в течение 8-10 минут.

Подача

Шаг 6

Этот чай лучше всего пить перед сном, так как малина, входящая в его состав, имеет прогревающее свойство, а мята — успокаивающее.

Понравился рецепт?

В Избранное (6)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dGi

Категории рецепта

ваши рецепты горячие напитки за 10 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с ягодами сезон малины сезон черноплодки (аронии) чай чай с ягодами