Вкуснейший шоколадный смузи с овсяными хлопьями

Рецепт с фото

Вкусный, нежный, питательный смузи с оригинальным вкусом. Идеально подходит для завтрака.

Калории

110.89 ккал

Белки

3.51 г

Жиры

3.27 г

Углеводы

16.45 г

Занятость

7 мин

Общее время

7 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир

205 г — 1 стакан

аллерген

Овсяные хлопья

14 г — 1 ст. л.

аллерген

Мед

28 г — 1 ст. л.

Какао

4.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера выложите овсяные хлопья, добавьте мед и какао.

Шаг 3

Влейте кефир, хорошо пробейте.

Шаг 4

Налейте смузи в стакан.

Подача

Шаг 5

Подавайте охлажденным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dTV

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки напитки с какао от редакции просто сезон меда смузи