Смузи со шпинатом за 5 минут

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вкусный освежающий напиток.

Калории

80.46 ккал

Белки

2.26 г

Жиры

1.68 г

Углеводы

14.28 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Молоко

300 г — 300 мл

аллерген

Шпинат

20 г

Сахар

25 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера влейте молоко, добавьте сахар, шпинат и нарезанный банан.

Шаг 3

Пробейте на максимальной скорости в течение 20-30 секунд. Готовый смузи разлейте по чашкам.

Подача

Шаг 4

Напиток употребляйте сразу, пока не осела пена.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dTf

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции просто сезон зелени смузи смузи с бананами смузи с шпинатом