Свекольный смузи

Рецепт с фото

Густой напиток из свеклы. Богат полезными витаминами, улучшает обмен веществ.

Калории

65.41 ккал

Белки

1.96 г

Жиры

2.77 г

Углеводы

8.07 г

Занятость

5 мин

Общее время

55 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Свекла

130 г — 1 шт.

Сметана 10% жирности

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Укроп

6 г — 3 веточка

Черный перец молотый

2.5 г — 0.5 ч. л.

Соль

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Свеклу нужно предварительно запечь или сварить.

Приготовление

Шаг 2

Свеклу почистите и нарежьте кубиками.

Шаг 3

Мелко нарежьте укроп.

Шаг 4

Переложите все в чашу блендера, добавьте сметану, соль и молотый перец.

Шаг 5

Пробейте массу до однородного состояния.

Подача

Шаг 6

Разлейте смузи по стаканам и сразу же подавайте.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dTw

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты есть распространенные аллергены напитки низкокалорийный от редакции просто сезон зелени сезон свеклы смузи