Смузи диетический из малины

Рецепт с фото

Этот напиток готовлю не первый раз, очень нравится.

Калории

14.1 ккал

Белки

0.28 г

Жиры

0.14 г

Углеводы

2.43 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Малина

80 г

Лимон

10 г — 10 мл

Вода

200 г — 200 мл

Мята

2 г — 2 лист

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Размять малину ложкой или вилкой, как удобнее.

Шаг 3

Сок лимона растворить в воде.

Шаг 4

В воду с лимоном добавить малину, перемешать.

Подача

Шаг 5

Украсить напиток мятой. Если он кажется слишком кислым, можно добавить сахар.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dUS

Категории рецепта

ваши рецепты за 15 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с ягодами сезон зелени сезон малины смузи ягодные напитки