Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Рецепт с фото

Полезный рецепт кисло-молочного напитка с большим содержанием витаминов и клетчатки. Очень нравится моему ребенку.

Калории

117.77 ккал

Белки

4.39 г

Жиры

4.35 г

Углеводы

10.56 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Йогурт

200 г — 200 мл

аллерген

Овсяные хлопья

30 г

аллерген

Вишня

50 г

Малина

50 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Промойте ягоды. Из вишни удалите косточки.

Шаг 3

В йогурт добавьте овсяные хлопья. Перемешайте. Дайте настояться 10 минут.

Шаг 4

Соедините ягоды, йогурт и овсяные хлопья. Пробейте блендером одну минуту.

Подача

Шаг 5

Ягоды выложите в плетеные корзинки, чтобы украсить стол и придать деревенскую атмосферу.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dUe

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки от редакции просто сезон авокадо сезон вишни сезон малины смузи