Персиковый смузи с какао

Рецепт с фото — Авторская кухня

Освежающий фруктовый смузи понравится всей семье.

Калории

77.42 ккал

Белки

2.38 г

Жиры

1.78 г

Углеводы

13.1 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Персики

220 г — 1 шт.

Йогурт

100 г — 100 мл

аллерген

Какао

9 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан очистите от кожуры и нарежьте.

Шаг 3

Удалите косточку из персика, нарежьте его небольшими кусочками.

Шаг 4

Поместите фрукты в чашу блендера. Влейте йогурт, добавьте какао. Пробейте блендером до однородной консистенции.

Подача

Шаг 5

Подавайте смузи в бокалах. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dUi

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки напитки с какао низкокалорийный от редакции просто сезон авокадо сезон персиков смузи смузи с бананами смузи с фруктами