Кефирный смузи с дикой смородиной

Рецепт с фото

Хороший вариант для улучшения вкуса обычного кефира. Смузи c ярким вкусом напоминает питьевой йогурт. Угощайтесь!

Калории

78.97 ккал

Белки

2.59 г

Жиры

2.2 г

Углеводы

10.88 г

Занятость

3 мин

Общее время

3 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир 2,5%

600 г — 600 мл

аллерген

Замороженная черная смородина

40 г

Сахар

48 г — 6 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты. Кефир должен быть хорошего качества. Заранее охладить его в холодильнике. Смородину я использую дикую (замороженную).

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера влить кефир, добавить смородину и сахар.

Шаг 3

Пробить блендером до однородности.

Подача

Шаг 4

Смузи готов! Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dWH

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции просто сезон смородины смузи