Банановый смузи

Рецепт с фото

Смузи с бананом — сытный напиток, с которого можно начинать самый сложный день.

Калории

71.12 ккал

Белки

2.31 г

Жиры

1.66 г

Углеводы

11.16 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Кефир 2,5%

206 г — 1 стакан

аллерген

Подготовить все ингредиенты.

Очистить банан и взять стакан кефира.

Если любите сладкое, то вместо кефира прекрасно подойдет «Снежок».

Банан нарезать небольшими кусочками и выложить в глубокую емкость.

Добавить стакан кефира и взбить блендером до образования однородной массы.

Разлить по бокалам и украсить кусочком банана.

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dX5

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции просто смузи смузи с бананами смузи с фруктами фруктовые напитки