Смузи с огурцом и укропом на кефире

Рецепт с фото

Вкусный и полезный рецепт смузи.

Калории

44.31 ккал

Белки

2.11 г

Жиры

1.99 г

Углеводы

3.96 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир

205 г — 1 стакан

аллерген

Огурец

120 г — 1 шт.

Укроп

15 г — 1 пучок

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Огурец очистите от кожуры и нарежьте кольцами в чашу блендера.

Шаг 3

Добавьте измельченные веточки укропа.

Шаг 4

Влейте стакан кефира, посолите и взбейте блендером до однородной массы.

Подача

Шаг 5

Я употребляю смузи вечером в качестве позднего ужина. Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dY3

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции просто сезон зелени сезон огурцов смузи