Каштановый смузи

Рецепт с фото

Когда есть каштаны, то хочется приготовить с ними что-нибудь особенное, например, смузи. Добавляем инжир, спелую дыню — и смузи готов.

Калории

49.82 ккал

Белки

0.86 г

Жиры

0.47 г

Углеводы

11.72 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Инжир

150 г

Каштаны

30 г

Дыня

200 г

Подготавливаем все ингредиенты.

Инжир моем и режем пополам.

Отварные каштаны разламываем руками.

Дыню моем, режем пополам. Вынимаем семена и очищаем от кожуры. Разрезам на кусочки.

Каштаны инжир и дыню взбиваем блендером.

Наливем смузи в стакан, украшаем инжиром и пьем через трубочку.

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dYo

Категории рецепта

ваши рецепты за 15 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто сезон дыни сезон инжира смузи смузи с фруктами экзотика