Арбузный смузи с греческим йогуртом

Рецепт с фото

В сезон арбузов можно приготовить арбузный смузи, он вкусный и ароматный.

Калории

37.2 ккал

Белки

2 г

Жиры

0.96 г

Углеводы

4.99 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Арбуз

150 г

Греческий йогурт

70 г

аллерген

Ежевика

30 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Греческий йогурт кладем в стакан для взбивания.

Шаг 3

Арбуз крупно режем и вынимаем косточки.

Шаг 4

Выкладываем арбуз в стакан, добавляем ежевику и взбиваем блендером.

Шаг 5

Наливаем смузи в стакан.

Шаг 6

Сверху насыпаем семена чиа.

Подача

Шаг 7

Украшаем дольками арбуза. Вот такой красивый и вкусный смузи получился!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/daA

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто рецепты с арбузом рецепты с ежевикой рецепты с любимыми продуктами сборник рецептов сезон арбузов сезон ежевики смузи смузи с фруктами