Протеиновый смузи с молоком и бананом

Рецепт с фото

Коктейль вкусный и питательный, буквально заряжает энергией.

Калории

102.71 ккал

Белки

10.77 г

Жиры

1.69 г

Углеводы

10.11 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Молоко

200 г — 1 стакан

аллерген

Протеин

40 г — 2 ст. л.

Мягкий творог

25 г — 1 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В блендер положить мягкий творог.

Шаг 3

Добавить банан и протеин.

Шаг 4

Залить молоком и взбивать 2 минуты, после разлить по бокалам.

Подача

Шаг 5

Подавать слегка охлажденным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/db9

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов смузи смузи с бананами смузи с фруктами