Смузи из клюквы с молоком
Рецепт с фото
Витаминный, сладкий и свежий — именно таким получится смузи, если приготовить его с клюквой и бананом. Название напитка происходит от английского слова, которое означает "спокойный, ровный". Традиция растирать фрукты в массу для питья существовала давно и во многих странах, но не так давно завоевала Россию. Готовится смузи из различных ягод и фруктов с добавлением молока, йогурта, льда, а также отрубей и злаков. Попробуйте сделать смузи с различными ингредиентами, чтобы найти идеальный вкус.
Калории
46.51 ккал
Белки
1.66 г
Жиры
0.53 г
Углеводы
8.09 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
150 г
— 1 шт.
145 г
— 1 стакан
200 г
— 1 стакан
аллерген
75 г
— 3 шт.
Для подачи
8 г
— 4 шт.
Cделать более полезным
Чтобы сделать напиток полезнее, замените обычное молоко на растительное.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Банан помойте и очистите от кожуры. Клюкву промойте и обсушите бумажным полотенцем. Подготовьте блендер и зубочистку.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте банан. Банан нарежьте крупными кусочками и выложите его в чашу блендера.
Шаг 3
Приготовьте смузи. К банану добавьте клюкву, лед и залейте молоко. Взбейте все вместе в течение двух минут до однородной массы.
Подача
Шаг 4
Перед подачей насадите ягодки клюквы на зубочистку и расположите их на краю стакана.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
есть распространенные аллергены
за 10 минут
напитки
низкокалорийный
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон клюквы
смузи
смузи с бананами
смузи с фруктами
фруктовые напитки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться