Смузи с яблоком, бананом, капустой и петрушкой

Рецепт с фото

Это смузи с приятным сбалансированным вкусом, можно наслаждаться десертом без вреда для фигуры.

Калории

34.66 ккал

Белки

0.55 г

Жиры

0.19 г

Углеводы

7.17 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Яблоки

150 г — 1 шт.

Банан

300 г — 2 шт.

Капуста

100 г

Вода

600 г — 3 стакан

Петрушка

6 г — 3 веточка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты. Воду лучше брать минеральную.

Приготовление

Шаг 2

Зелень вымойте и измельчите

Шаг 3

Банан разломите на кусочки

Шаг 4

Нарежьте яблоко

Шаг 5

Нарежьте капусту

Шаг 6

Смешайте все компоненты, добавьте воду

Шаг 7

Взбейте в блендере до однородной массы.

Подача

Шаг 8

Пить смузи лучше всего через соломинку.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dcp

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени сезон капусты сезон яблок смузи смузи с бананами смузи с фруктами смузи с яблоками