Смузи со свеклой, морковью, яблоком и куркумой

Рецепт с фото — Русская кухня

Это легкий смузи с приятным вкусом и огромной пользой для кишечника и всего организма.

Калории

21.91 ккал

Белки

0.41 г

Жиры

0.11 г

Углеводы

3.81 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Свекла

32.5 г — 0.25 шт.

Морковь

50 г — 0.5 шт.

Яблоки

75 г — 0.5 шт.

Лимонный сок

5 г — 1 ч. л.

Вода

200 г — 1 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты. Воду для смузи лучше брать минеральную.

Приготовление

Шаг 2

Помойте овощи и фрукты.

Шаг 3

Нарежьте овощи и фрукты, добавьте их в чашу блендера.

Шаг 4

Выжмите сок лимона, добавьте в чашу.

Шаг 5

Добавьте куркуму и воду, взбейте

Подача

Шаг 6

Перед подачей украсьте долькой лимона.

Понравился рецепт?

В Избранное (15)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dde

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови сезон свеклы сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с яблоками