Смузи с жимолостью и клубникой

Рецепт с фото

Жимолость — это уникальная питательная ягода, которая своим внешним видом напоминает чернику или голубику. Однако ее кисловатый вкус и нежная горчинка выделяют среди других ягод и добавляют оригинальности привычному напитку. Ягоды жимолости наполняют организм витаминами, ведь всего в 100 граммах содержится суточная норма витамина С, поливитамина А и органических кислот, таких как: янтарная, яблочная и щавелевая.

Калории

34.44 ккал

Белки

0.64 г

Жиры

1.3 г

Углеводы

4.38 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Жимолость

100 г

Клубника

90 г

аллерген

Вода

200 г — 1 стакан

Кешью

10 г

аллерген

Cделать более полезным

Добавьте в рецепт семена льна, которые выводят токсины и укрепляют иммунитет.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Воду хорошо охладите. Вымойте ягоды клубники, и удалите хвостики. Ягоды жимолости вымойте.

Приготовление

Шаг 2

Положите в чашу блендера ягоды жимолости и клубнику. Влейте воду и положите пасту кешью и взбейте массу до однородного состояния.

Подача

Шаг 3

Подавайте смузи свежеприготовленным, холодным, в высоком стакане, украсив веточкой мяты.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ddr

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон жимолости сезон клубники сезон орехов смузи смузи с клубникой