Яркий морковный смузи с апельсином и медом

Рецепт с фото

Смузи представляет собой витаминный напиток, который готовится путем взбивания ингредиентов блендером в однородную густую массу. Разнообразные варианты приготовления смузи можно условно разделить на три группы: десертные сладкие, диетические и энергетические. Морковный смузи с апельсином и медом — яркий пример вкусного витаминного напитка, в котором содержится масса витаминов и минералов, благотворно влияющих на организм.

Калории

44.8 ккал

Белки

1.05 г

Жиры

0.15 г

Углеводы

9.82 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Апельсин

125 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Мед

7 г — 1 ч. л.

Cделать более полезным

Чтобы морковный смузи с апельсином и медом насытил организм полезными элементами, отдавайте предпочтение свежим продуктам хорошего качества.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Апельсин помойте водой и очистите от кожуры и семян, морковь помойте водой от грязи и очистите от кожуры.

Приготовление

Шаг 2

Очищенную морковь нарежьте средними кусочками, выложите в чашу блендера, присоедините к ней очищенный плод апельсина, разделенный на дольки, и мед. Ингредиенты взбейте блендером до однородной массы и посыпьте пряными добавками по вкусу.