Банановое смузи с чесноком

Рецепт с фото

Банановое смузи с чесноком напиток который бодрит тело и душу. Знаменитый приверженец здорового питания Виталий Островский считает его удивительно полезным продуктом, одновременно питательным и противовирусным напитком. Чеснок славится высоким содержанием селена, который помогает правильно работать щитовидной железе и защищает организм от рака, а серотонин в его составе-влияет на хорошее настроение. Банан богат витаминами группы В, С, РР, дает силу и увеличивает энергичность.

Калории

61.15 ккал

Белки

1.12 г

Жиры

0.31 г

Углеводы

13.27 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Банан

150 г

Чеснок

10 г

Вода

100 г

Cделать более полезным

Добавьте репчатый лук известный своими противомикробными действиями.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Банан и зубчики чеснока очистите.

Приготовление

Шаг 2

Добавьте в чашу блендера банан, чеснок, и налейте воду. Взбейте до пюреобразного состояния и подавайте к столу.

Подача

Шаг 3

Подавайте смузи из банана и чеснока слегка охлажденным, свежеприготовленным, сверху присыпав корицей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/deD

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты за 5 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон чеснока смузи смузи с бананами смузи с фруктами