Ослепительный смузи с облепихой

Рецепт с фото

Смузи — весьма популярный напиток, в настоящее время. Он обладает огромным количеством витаминов и минералов, благодаря этому в желудке не создается тяжесть. Этот напиток входит в рацион почти каждого человека, который заботиться о здоровье. Не смотря на огромную пользу не следует злоупотреблять этим напитком. Будет вполне достаточно выпить 1 стакан один раз в день.

Калории
61.42 ккал
Белки
0.69 г
Жиры
1.2 г
Углеводы
10.91 г
Занятость
10 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1 / 5
Острота
0 / 5
Порции
2

Ингредиенты

Для блюда

Вода
250 г — 250 мл
Банан
130 г
Финиковый сироп
42 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Облепиху помойте под проточной водой. Банан помойте, очистите от кожуры и нарежьте кружочками среднего размера.

Приготовление

Шаг 2
В первую очередь вымытую облепиху измельчите в чаше блендера вместе с водой, затем процедите получившуюся жидкость, а жмых выкиньте. Нарезанный банан добавьте в чашу блендера и измельчите.

Подача

Шаг 3
Подавайте смузи в стакан, добавляя пару кусочков льда.

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/deF

Смотрите также

© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться