Огуречный ласси с зеленью и кунжутом
Рецепт с фото
Ласси — один из широко известных в Индии и Пакистане напиток. Он готовится на основе йогурта с добавлением воды, специй, овощей или фруктов. Ласси немного напоминает смузи, потому что тоже готовится путем измельчения и взбивания, так что с составом можно экспериментировать до бесконечности. Главное, чтобы в списке ингредиентов был йогурт.
Калории
52.75 ккал
Белки
2.48 г
Жиры
3.06 г
Углеводы
3.12 г
Занятость
7 мин
Общее время
7 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
240 г
— 2 шт.
200 г
— 200 мл
аллерген
100 г
— 100 мл
10 г
аллерген
10 г
по вкусу
Cделать более полезным
Используйте йогурт низкой жирности.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Промойте укроп и огурцы. Снимите кожицу с огурцов и произвольно нарежьте их. Подготовьте блендер.
Приготовление
Шаг 2
Выложите в блендер огурцы, йогурт, влейте минеральную воду, добавьте укроп, кунжут, соль и хорошенько взбейте.
Добавьте в напиток специи по вкусу, сахар или мед, а также кубики льда, чтобы сделать его более освежающим.
Категории рецепта
безалкогольные напитки
есть распространенные аллергены
за 10 минут
напитки
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепт с видео
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон зелени
сезон огурцов
смузи
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться