Смузи «Щетка»
Рецепт с фото
Интересное название этот фруктово-овощной коктейль получил благодаря своему отличному детокс-эффекту. Поэтому «Щетка» прекрасно подойдет для тех, кто сидит на диете. Зачастую выпить такой смузи проще, чем съесть салат. Да и в жаркий день напиток придется как нельзя кстати.
Калории
45.47 ккал
Белки
1.27 г
Жиры
1.46 г
Углеводы
6.85 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для основного блюда
130 г
20 г
250 г
90 г
аллерген
30 г
150 г
— 150 мл
1 г
— 1 щепотка
Cделать более полезным
Предварительно запеките свеклу, если есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте свеклу, яблоко и сельдерей. Ополосните водой петрушку. Подготовьте блендер и прозрачные стаканы для подачи. Почистите свеклу.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте овощи, петрушку и яблоко, положите в блендер.
Шаг 3
Добавьте семена льна, воду и соль.
Шаг 4
Пробейте в чаше блендера до однородного состояния.
Подача
Шаг 5
Перелейте смузи в высокие прозрачные стаканы и подайте к столу.
Перед подачей смузи можно охладить в холодильнике.
Категории рецепта
базовый уровень
веганские блюда
впечатляющий рецепт
вторые блюда
для веганов и вегетарианцев
доступный зож
есть распространенные аллергены
за 10 минут
напитки
напитки без варки
низкокалорийный
овощные блюда
овощные напитки
от редакции
просто
сезон зелени
сезон свеклы
сезон яблок
смузи
смузи с яблоками
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться