Диетические хачапури

Рецепт с фото

Один из самых любимых завтраков, очень вкусно, сытно и полезно.

Калории
195.59 ккал
Белки
15.51 г
Жиры
9.1 г
Углеводы
13.11 г
Занятость
5 мин
Общее время
12 мин
Сложность
1 / 5
Острота
1 / 5
Порции
1

Ингредиенты

Творог 5%
100 г
аллерген
Куриное яйцо
60 г — 1 шт.
аллерген
Рисовая мука
35 г — 5 ч. л.
Твердый сыр
35 г
аллерген
Соль
2 г
Разрыхлитель теста
2.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2
Творог размять вилкой, отделить желток от белка, желток убрать в сторону, а белок добавить к творогу. Добавить 1/4 часть сыра, соль, муку и разрыхлитель, перемешать.
Шаг 3
Слегка смоченными руками сформировать лодочки с отверстием по центру. Обжарить на сковороде под крышкой 3 минуты на среднем огне.
Шаг 4
Перевернуть, ложкой углубить отверстие, посыпать сыром, в центр влить желток и накрыть крышкой на 2 минуты.
Шаг 5
Переложить на блюдо и украсить по желанию, приятного аппетита!

Подача

Шаг 6
Подавать со свежими овощами и зеленью.

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/8cr

Смотрите также

© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться