Бутерброды с творожным сыром, семгой и яйцом

Рецепт с фото

Аппетитные бутерброды с творожным сыром, слабосоленой семгой, яйцом и зеленым луком — универсальная закуска для праздничного и повседневного стола. Готовить просто, быстро и минимум продуктов. Блюда, приготовленные из семги, обладают особым вкусом, это ценный и полезный продукт. А яйцо — это богатый источник высококачественных протеинов, витаминов, минералов и жирных кислот.

Калории

218.17 ккал

Белки

16.25 г

Жиры

12.93 г

Углеводы

9.83 г

Занятость

6 мин

Общее время

7 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Слабосоленая семга

25 г

аллерген

Сливочный сыр

30 г

аллерген

Зеленый лук

5 г — 1 перо

Серый хлеб

25 г — 1 ломтик

аллерген

Cделать более полезным

В рецепте можно использовать любую вашу любимую зелень и любой хлеб.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помойте яйцо и лук. Хлеб подсушите в духовке или в тостере.

Шаг 3

Зелень мелко нарежьте, соедините с творожной массой и хорошо перемешайте.

Шаг 4

Поставьте сковороду на медленный огонь. Положите сливочное или растительное масле и подогрейте его. Когда масло прогреется, аккуратно разбейте в сковороду яйцо, стараясь сохранить желток целым. Жарьте на медленном огне без крышки 5 минут.

Очень важно прогреть сковороду, чтобы белок сразу схватился, а не растекся по всей сковороде.