Салат с курицей и фасолью «Рио»
Рецепт с фото — Интернациональная, латиноамериканская кухня
Рио-де-Жанейро — город Латинской Америки, родины ключевых ингредиентов салата — фасоли и помидоров. Давайте вместе отправимся в далекое путешествие к истории этих замечательных продуктов, которая началась больше 7 тысяч лет назад, и приготовим сегодня салат с ними, а также с курочкой, огурцами и другими любимыми ингредиентами.
Калории
67.28 ккал
Белки
8.68 г
Жиры
0.83 г
Углеводы
5.3 г
Занятость
15 мин
Общее время
35 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
180 г
120 г
— 1 шт.
90 г
— 1 шт.
75 г
аллерген
6 г
— 3 веточка
4 г
— 2 веточка
20 г
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Овощи и зелень помойте и нарежьте произвольно.
Приготовление
Шаг 2
Отварите куриное филе в течении 20-25 минут. После того, как курица будет готова, нарежьте и ее.
Шаг 3
Переложите ингредиенты в глубокую миску, добавьте фасоль, йогурт, соль и специи. Хорошо перемешайте.
Подача
Шаг 4
Это очень простое, а главное — сытное и полезное блюдо. Его можно подавать самостоятельно, без гарнира.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
овощные салаты
партнерские проекты
просто
рецепты от блогеров
салаты
салаты с йогуртом
салаты с консервированной красной фасолью
салаты с красной фасолью
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
сборник рецептов
сезон зелени
сезон огурцов
сезон помидоров
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться