Салат с мандаринами и морковью по-корейски

Рецепт с фото

Рецепт впишется в меню под названием: «Как экономить 20% бюджета, при этом питаясь более здоровой пищей». Когда говорят про здоровое питание, то представляется сухая курогрудка с гречкой или обезжиренный йогурт.

Калории

162.77 ккал

Белки

14.76 г

Жиры

10.76 г

Углеводы

3.96 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Копченая курица

200 г

аллерген

Мандарины

140 г — 2 шт.

Корейская морковь

150 г

Твердый сыр

150 г

аллерген

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Майонез

по вкусу

аллерген

Соль

по вкусу

Cделать более полезным

Используйте домашний майонез.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Копченую курицу, сыр и вареные яйца достаньте из холодильника. Отложите необходимое количество корейской моркови. Убедитесь в наличии соли, майонеза и мандарин

Приготовление

Шаг 2

Для салата необходимы порезанные дольки мандарин. Так что вооружитесь ножом, очистите фрукты и нарежьте их, не давя на кусочки. Чтобы сохранить сок.

Шаг 3

Мясо курицы и яйца нарежьте на кубики. Твердый сыр натрите на крупной терке. Морковь можно порубить на несколько частей, для удобства.

Шаг 4

Хорошо перемешайте. Попробуйте на вкус и, если необходимо, добавьте соли. Еще раз перемешайте.

Шаг 5

Разложите салат по тарелкам.

Шаг 6

Салат с мандаринами и морковью по-корейски готов. Приятного аппетита.

Подача

Шаг 7

Вкус салата хорошо впишется в азиатскую кухню. Так что, если вы планируете застолье с мясом под соусом терияки или чем-то в таком роде, то выбор этого салата станет для вас комплиментом, как тонко чувствующей натуре.