Салат «Мудрость»

Рецепт с фото — Авторская кухня

Этот салат прекрасно подавать к праздничному столу. Оценят дети, понравится взрослым. Кукуруза хорошо сочетается с семенами подсолнечника.

Калории

72.25 ккал

Белки

2.44 г

Жиры

4.46 г

Углеводы

4.5 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Огурец

120 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Подсолнечные семечки

18 г — 1 ст. л.

Консервированная кукуруза

30 г — 1 ст. л.

Сметана

10 г — 1 ч. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помидор нарежьте крупными кусочками.

Шаг 3

Огурец нашинкуйте четвертинками.

Шаг 4

Положите все в тарелку и добавьте кукурузу.

Шаг 5

Посыпьте семенами подсолнечника.

Шаг 6

Добавьте сметану и перемешайте.

Подача

Шаг 7

Перед подачей украсьте салат кинзой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Aqc

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут низкокалорийный овощные салаты от редакции просто рецепты с кукурузой рецепты с любимыми продуктами салат с кукурузой салаты салаты с овощами сезон огурцов сезон помидоров ужин