Салат «Краски лета» с чесноком
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Летний витаминный салат. Легкий, питательный, низкокалорийный, с пикантной заправкой.
Калории
78.39 ккал
Белки
1.08 г
Жиры
5.13 г
Углеводы
4.98 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
120 г
— 1 шт.
270 г
— 3 шт.
75 г
— 1 шт.
10 г
— 2 зубчик
150 г
— 1 шт.
20 г
— 5 веточка
по вкусу
по вкусу
9 г
— 0.5 ст. л.
34 г
— 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты. Все овощи перед приготовлением помыть и обсушить.
Приготовление
Шаг 2
В салатник порезать огурец.
Шаг 3
Перец болгарский нарезать соломкой, добавить к рецепту.
Шаг 4
Салатный лук нарезать тонкими перьями.
Шаг 5
Помидор нарезать крупным кубиком, добавить в салатник.
Шаг 6
Приготовить заправку для салата. В миску мелко нарезать чеснок и свежую зелень.
Шаг 7
Добавить лимонный сок для заправки.
Шаг 8
Растительное масло добавить в чашу.
Шаг 9
Всыпать соль и черный перец. Заправку размешать.
Шаг 10
Заправить салат пикантной заправкой.
Шаг 11
Салат перемешать и дать настояться 5-10 минут. Овощи дадут сок, салат получится сочным.
Подача
Шаг 12
Подать салат как основное блюдо, дополнить мясным или рыбным блюдом.
Категории рецепта
ваши рецепты
за 10 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
просто
салаты
салаты с болгарским перцем
салаты с красным луком
салаты с овощами
салаты с растительным маслом
салаты с чесноком
сезон зелени
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон сладкого перца
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться