Морковный низкокалорийный салат

Рецепт с фото

Очень полезный и низкокалорийный салат для тех, кто следит за фигурой.

Калории

65.8 ккал

Белки

1.99 г

Жиры

3.07 г

Углеводы

7.16 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Морковь

400 г — 4 шт.

Чеснок

20 г — 4 зубчик

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Сметана

75 г — 3 ст. л.

аллерген

Йогурт натуральный

15 г — 1 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Морковь очистить и натереть крупной тёрке.

Шаг 3

Чеснок очистить и пропустить через пресс для чеснока, можно мелко порезать.

Шаг 4

Добавить соль, перец и сметану низкой жирности и натуральный йогурт.

Шаг 5

Все как следует перемешать.

Подача

Шаг 6

Подавать порционно, украсить зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BCJ

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут низкокалорийный овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты из свежих овощей салаты с йогуртом салаты с овощами салаты с чесноком салаты со сметаной сборник рецептов сезон моркови сезон чеснока ужин