Вкусный салат с брокколи, сладким перцем и креветками
Рецепт с фото
Данный рецепт салата включает в себя полезные и вкусные ингредиенты. Брокколи богаты питательными веществами, отлично влияют на пищеварение и иммунную систему. Креветки — это кладезь ценного белка. Перец содержит витамины группы В, улучшает состояние кожи и волос.
Калории
117.13 ккал
Белки
6.05 г
Жиры
8.89 г
Углеводы
4.22 г
Занятость
15 мин
Общее время
25 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для блюда
100 г
150 г
— 1 шт.
100 г
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
Cделать более полезным
Заправьте салат оливковым маслом вместо майонеза, так он будет полезнее и менее калорийным.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Разберите брокколи на соцветия и отварите в подсоленной кипящей воде около 2 минут. Креветки промойте под проточной водой.
Приготовление
Шаг 2
Креветки отварите в подсоленной воде около 5 минут. Болгарский перец нарежьте соломкой. Остудите капусту в ледяной воде, чтобы она не потеряла цвет, и нарежьте немного мельче соцветия.
Шаг 3
Остудите и почистите креветки, если большие можете измельчить.
Подача
Шаг 4
Подавайте салат, украсив веточкой мяты, базилика, розмарина или мелиссы.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты из морепродуктов
салаты с болгарским перцем
салаты с брокколи
салаты с креветками
салаты с майонезом
салаты с овощами
сборник рецептов
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться