Салат с курицей и чесноком

Рецепт с фото — Русская кухня

Салат с курицей и чесноком — полезное блюдо с ярким вкусом. Чеснок укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями. Первыми, кто стал употреблять его в пищу, были китайцы. С чесноком связано немало интересных фактов. Например, в Сан-Франциско есть ресторан, в котором все блюда, включая десерты, готовят с чесноком. Чикаго — город, названный в честь этого растения. Его название переводится с языка индейцев племени иллинойс как «дикий чеснок».

Калории

185.59 ккал

Белки

14.91 г

Жиры

11.99 г

Углеводы

2.63 г

Занятость

15 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриное филе

300 г

Твердый сыр

100 г

аллерген

Помидор

180 г — 2 шт.

Чеснок

15 г — 3 зубчик

Майонез

75 г — 3 ст. л.

аллерген

Для подачи

Петрушка

4 г — 2 веточка

Cделать более полезным

Чтобы точно знать, что майонез качественный, приготовьте его дома.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Куриное филе промойте под проточной водой и отварите в подсоленной воде до готовности. Помидоры вымойте, обсушите бумажными полотенцами, вырежьте место крепления плодоножки. Чеснок очистите и помойте. Петрушку помойте и мелко порубите. Приготовьте салатник.