Популярный салат с куриной грудкой

Рецепт с фото — Европейская кухня

Салат с куриной грудкой — классическая холодная закуска, которую готовят повсеместно. Поэтому рецептов его приготовления существует множество. Наш салат — достаточно сложный по составу, вкусный, сытный и полезный; он вполне может быть основным блюдом. Идеально подходит и для полезного ужина в кругу семьи, и для праздничного стола.

Калории

149.87 ккал

Белки

8.75 г

Жиры

11.42 г

Углеводы

6.2 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриная грудка (копченая)

250 г

аллерген

Консервированная кукуруза

325 г

Сыр

150 г

аллерген

Огурец

240 г — 2 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Майонез

100 г

аллерген

Черный перец молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Cделать более полезным

Мясо используйте только свежее, обратите внимание на условия и срок хранения. Вместо майонеза используйте йогурт или нежирную сметану, они менее калорийны. Выбирайте спелые свежие овощи с ярким вкусом и ароматом.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помойте овощи, почистите морковь.

Приготовление

Шаг 2

Куриную грудку порежьте тонкими брусочками. Подготовленные огурцы порежьте соломкой средней толщины. Острым ножом аккуратно порежьте сыр тонкими брусочками. Подготовленную морковь порежьте тонкой соломкой.

Шаг 3

В миске соедините ингредиенты салата - куриную грудку, огурцы, морковь, сыр. Добавьте подготовленную консервированную кукурузу и перемешайте. Попробуйте на вкус. При необходимости посолите и поперчите. Заправьте майонезом и аккуратно перемешайте.

Подача

Шаг 4

Подавайте салат в качестве холодной закуски или основного блюда. При порционной подаче выложите салат на тарелку, украсьте свежей зеленью, майонезом и ломтиками свежих помидоров.