Салат из индейки, яиц и кальмаров
Рецепт с фото
Белковый салат просто необходим в зимнее время.
Калории
151.75 ккал
Белки
17.65 г
Жиры
8.5 г
Углеводы
1.11 г
Занятость
30 мин
Общее время
45 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
400 г
400 г
аллерген
240 г
— 4 шт.
аллерген
3 г
— 3 щепотка
75 г
— 3 ст. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Индейку отварить в подсоленной воде в течение 30-40 минут.
Шаг 3
Кальмары опускаем в кипящую подсоленную воду и варим не более 3 минут. Периодически помешиваем их вилкой. Через 3 минуты снимаем с газа и заливаем холодной водой. При таком способе варки кальмары не надо будет чистить, пленочки отойдут сами от контрастных температур воды.
Шаг 4
Нарезать наши составляющие.
Шаг 5
Все перемешать и заправить майонезом. Посолить при необходимости.
Подача
Шаг 6
Украсить маслинами и зеленью. Можно готовить на праздничный стол!
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с курицей
салаты с майонезом
салаты с мясом птицы
салаты с яйцом
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться