Куриный суп-пюре

Рецепт с фото — Авторская кухня

Очень полезный диетический суп.

Калории

44.53 ккал

Белки

3 г

Жиры

2.36 г

Углеводы

2.84 г

Занятость

10 мин

Общее время

50 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Курица

300 г

Пшено

40 г

Овсянка

40 г

аллерген

Соль

7 г — 1 ч. л.

Морковь

50 г — 0.5 шт.

Вода

1500 г — 1.5 л

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Курицу заливаем водой и ставим на средний огонь.

Шаг 3

Как только вода закипит, добавляем в кастрюлю пшено.

Шаг 4

Через 30 минут выкладываем овсянку, нарезанную морковь и соль. Варим 15 минут и снимаем с плиты.

Шаг 5

С помощью блендера пюрируем суп.

Подача

Шаг 6

Подаем суп порционно, украсив веточкой укропа.

Понравился рецепт?

В Избранное (6)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/JdF

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены низкокалорийный обед от редакции первые блюда просто сезон моркови супы супы с курицей супы с пшеном супы-пюре