Холодный суп «Таратор»

Рецепт с фото — Болгарская кухня

Вкусный и освежающий суп прекрасно подходит для летнего меню.

Калории

47.4 ккал

Белки

2.29 г

Жиры

2.25 г

Углеводы

4.36 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Огурец

100 г

Укроп

5 г

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Кефир

200 г

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Смесь семян для салата

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Огурец натрите на крупной терке.

Шаг 3

Добавьте мелко нарезанный укроп.

Шаг 4

Добавьте измельченный чеснок.

Шаг 5

Влейте кефир.

Шаг 6

Посолите по вкусу и перемешайте.

Подача

Шаг 7

Подавайте таратор охлажденным, посыпав смесью семян.

Понравился рецепт?

В Избранное (21)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/KE8

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут низкокалорийный обед от редакции первые блюда просто сезон зелени сезон огурцов сезон чеснока супы холодные супы