Овсяноблин с красной рыбкой и авокадо
Рецепт с фото
Правильный, вкусный и полезный перекус.
Калории
187.93 ккал
Белки
7.87 г
Жиры
13.67 г
Углеводы
9.72 г
Занятость
5 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
56 г
— 4 ст. л.
аллерген
30 г
— 2 ст. л.
аллерген
100 г
аллерген
220 г
— 1 шт.
20 г
— 5 ломтик
1 г
— 1 щепотка
60 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
— 50 мл
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Приготовим смесь для овсяноблина. Смешать молоко, овсяные хлопья и соль, тщательно перемешать вилкой.
Шаг 3
Распределяем смесь на разогретую сковороду, тщательно смазанную растительным маслом.
Шаг 4
Жарим до румяной корочки, переворачиваем. Жарим до готовности.
Шаг 5
На готовый овсяноблин намазать творожный сыр.
Шаг 6
Затем на одну половину разложить мелко нарезанный авокадо.
Шаг 7
На авокадо кладём рыбку.
Шаг 8
На рыбку дольки огурца.
Шаг 9
Закрыть овсяноблин второй половиной.
Подача
Шаг 10
Каждое утро начинаю с овсяноблина, быстрый и полезный завтрак. Начинки могу быть любые.
Категории рецепта
блины
блины с овсянкой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
завтраки с авокадо
завтраки с овсянкой
завтраки с сыром
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
овсяноблин
овсяноблин с молоком
овсяноблин с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон огурцов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться