Блинчики из муки зеленой гречки

Рецепт с фото

Помимо витаминно-минерального состава, эта мука не содержит глютена и хорошо подходит для людей с целиакией — непереносимостью глютена.

Калории

138.44 ккал

Белки

7.73 г

Жиры

4.75 г

Углеводы

1.82 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Мука из зеленой гречки

50 г

Вода

70 г — 70 мл

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

1 куриное яйцо разбиваем в глубокую чашу, добавляем соль по вкусу.

Шаг 3

Муку из зелёной гречки насыпаем, так же наливаем воду и начинаем размешивать. Можно использовать блендер или просто взбить вилкой.

Шаг 4

Тесто должно получиться, как консистенция сметаны.

Шаг 5

Жарить блинчики можно без масла. Выливаем тесто на сковороду и переворачиваем по мере приготовления. Приятного аппетита!

Подача

Шаг 6

Блинчики можно подавать к столу как со сладкими десертами, так и с мясными нарезками. Исходя из ваших предпочтений.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/M44

Категории рецепта

блины блины с яйцом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов