Овсяный блин с твердым сыром на завтрак

Рецепт с фото — Русская кухня

Быстрый и полезный завтрак.

Калории

298.29 ккал

Белки

13.18 г

Жиры

22.39 г

Углеводы

11.05 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья

28 г — 2 ст. л.

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Молоко 1,5%

30 г — 30 мл

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Подсолнечное масло рафинированное

20 г — 20 мл

Твердый сыр

50 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Овсянные хлопья, яйцо, молоко и щепотку соли соединить и тщательно перемешать.

Шаг 3

Разогрейте сковороду и вылейте полученную смесь и выпекайте.

Шаг 4

Когда одна сторона обжарится, переверните блин и посыпьте сверху на одну половину натёртый сыр, потом сложите его пополам и ещё немного обжарьте, чтобы сыр расплавился внутри. Переложите на тарелку и можете наслаждаться вкусным завтраком.

Подача

Шаг 5

Начинку можно добавить другую по любому вкусу, можно добавить к сыру свежие помидоры нарезанные кружочками или вместо твердого сыра, на готовый овсянный блин намазать творожный сыр и положить красную рыбу. Приятного аппетита.