Блины на протеиновой смеси
Рецепт с фото — Авторская кухня
Рецепт диетических блинов на протеиновой смеси. Вкусные и сытные.
Калории
131.5 ккал
Белки
9.85 г
Жиры
10.89 г
Углеводы
7.47 г
Занятость
5 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
аллерген
100 г
— 100 мл
аллерген
по вкусу
15 г
1 г
— 1 веточка
17 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
В емкости смешайте протеиновую смесь, яйцо, мягкий творог. Добавьте сахар/сахарозаменитель по вкусу. Тщательно перемешайте, чтобы не осталось комочков.
Шаг 3
Добавьте молоко, перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 4
Добавьте масло и еще раз перемешайте. Выпекайте блины на разогретой сковороде с двух сторон до румяной корочки.
Подача
Шаг 5
Подавайте блины сразу после приготовления. Можно украсить их малиновым вареньем и веточкой свежей мяты.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
блины
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
масленица
мучные вторые блюда
от редакции
просто
сезон зелени
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться