ПП сырники в дополнение к чаю и кофе
Рецепт с фото
Эти сырники отличаются меньшим содержанием сахара и муки. Они отлично подойдут для тех, кто придерживается правильного питания. Готовятся сырники быстро и просто. Прекрасно дополняют на завтрак кофе или чай. Данный рецепт рассчитан на 4 порции.
Калории
233.88 ккал
Белки
12.89 г
Жиры
12.74 г
Углеводы
16.97 г
Занятость
30 мин
Общее время
1 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
600 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
100 г
48 г
— 3 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты, кроме масла в глубокой миске.
Шаг 3
Слепите сырники.
Шаг 4
Жарьте с кокосовым маслом на сковороде с закрытой крышкой на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны и сырники готовы!
Подача
Шаг 5
Можно подать со смузи из банана и клубники и посыпать кокосовой стружкой.
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
правильное питание
просто
сборник рецептов
сырники
сырники с рисовой мукой
сырники с творогом
сырники с яйцом
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться