Котлеты из трески в панировке

Рецепт с фото — Русская кухня

Треска содержит необходимые нашему организму микроэлементы – фосфор, кальций, калий, магний и многие другие.

Калории

126.99 ккал

Белки

12.28 г

Жиры

1.96 г

Углеводы

16 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Филе трески

300 г

аллерген

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Соль

1 г — 1 щепотка

Черный перец молотый

1 г — 1 щепотка

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Панировочные сухари

100 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Филе трески и лук измельчите в мясорубке.

Шаг 3

К рыбному фарш добавьте соль, перец, яйцо.

Шаг 4

Ложкой либо руками сформируйте шарики небольшого размера и обваляйте в панировочных сухарях.

Шаг 5

Противень либо скороводку смажьте оливковым маслом, выложите котлеты и поставьте в духовку на 30-40 минут запекаться.

Подача

Шаг 6

Подавайте с любым гарниром, можно украсить зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное (17)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NKW

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты с треской котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто рыбные котлеты сборник рецептов ужин