Котлеты мясные паровые

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Диетический вариант приготовления котлет, отлично подойдёт для тех, кто следит за лишними килограммами.

Калории

307.53 ккал

Белки

10.11 г

Жиры

27.71 г

Углеводы

3.85 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Мясной фарш

800 г

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Оливковое масло

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Порежьте мелко лук, морковь натрите на мелкой тёрке.

Шаг 3

Добавьте фарш, масло, посолите и поперчите. Перемешайте все ингредиенты.

Шаг 4

Сформируйте мясные шарики размером с куриное яйцо.

Шаг 5

Переложите в пароварку и готовьте 30 минут.

Подача

Шаг 6

Подавайте с любимым гарниром. Если добавить в фарш натёртую тыкву, то можно обойтись и вовсе без гарнира. Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

В Избранное (27)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NKw

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда котлеты котлеты с морковью котлеты с фаршем домашним не содержит распространенных аллергенов обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови ужин