Овсяные оладьи с творогом

Рецепт с фото — Русская кухня

Классный и быстрый завтрак, а главное полезный и подходит для правильного питания.

Калории

201.64 ккал

Белки

9.68 г

Жиры

6.44 г

Углеводы

26.24 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсяные хлопья

98 г — 7 ст. л.

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Молоко

60 г — 3 ст. л.

аллерген

Мягкий творог

30 г — 3 ч. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Если нет готовой овсяной муки, то перемелите овсянку в кофемолке.

Шаг 3

Смешайте муку, яйцо, молоко, творог или йогурт , перемешать. При желании можно добавить сахар, кокосовую стружку, чиа и т.д.

Шаг 4

Жарьте оладьи на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны.

Подача

Шаг 5

При подаче можно добавить для украшения фрукты, добавить ложку творога или йогурта и т.п.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PFY

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с творогом завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с творогом оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин