Паштет из рыбы к завтраку

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Легкий рецепт для вкусного завтрака.

Калории

164.5 ккал

Белки

8.68 г

Жиры

2.68 г

Углеводы

4.32 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рыба

200 г

аллерген

Морковь

100 г

Репчатый лук

100 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Я делала паштет из тунца. Но для этого рецепта прекрасно подойдет и скумбрия. Рыбу необходимо отварить до готовности.

Приготовление

Шаг 2

Яйца отварите (5-7 минут), остудите и очистите от скорлупы.

Шаг 3

Морковь и лук почистите, мелко нарежьте и обжарьте до на подсолнечном масле.

Шаг 4

Очищенные яйца, обжаренные овощи и рыбу поместите в чашу блендера и пробейте. Я иногда добавляю рыбный бульон. Соль и специи добавьте по вкусу.

Подача

Шаг 5

Рецепт очень простой и требует от хозяйки минимум времени и сил.

Понравился рецепт?

В Избранное (12)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/3JF

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут закуски от редакции паштеты просто сезон моркови